In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen, um sich inmitten von Stress und Hektik Momente der Entspannung zu ermöglichen.
Der weltbekannte Achtsamkeits-Lehrer Prof. Jon Kabat-Zinn war der erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stress-Reduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn viele Menschen leiden heutzutage unter chronischen Stress-Symptomen und können dem Druck ...
DETAILS
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Achtsamkeit für den Alltag
Kabat-Zinn, Jon
Kartoniert, 128 S.
Sprache: Deutsch
150.00 mm
Droemer/Knaur (2020)
Gewicht: 137 g
ISBN-13: 978-3-426-87894-1
Titelnr.: 82877115